其他治疗
磨牙/咬牙 – 夜间磨牙症（Bruxism）
什么是夜间磨牙症？
磨牙或咬牙，也称为夜间磨牙症，是指不自觉地磨动、咬紧牙齿或咬牙。它可能在睡觉时发生，也可能在清醒时因为紧张、压力或专注而出现。睡眠中磨牙的人，更容易有其他睡眠问题，如打鼾或睡眠呼吸暂停，导致睡眠质量下降。
轻度磨牙通常不会引起明显问题，也不一定需要治疗。但部分患者可能出现头痛、颌关节问题、牙齿受损等并发症。
夜间磨牙症的原因。夜间磨牙症的确切原因尚不完全清楚，但可能与以下因素有关：
- 压力、焦虑、愤怒或紧张
- 放松能力不足
- 高度专注或用力咀嚼
- 睡眠习惯
- 牙齿排列不齐
- 某些药物
另外，以下因素也可能增加风险：
- 压力或焦虑水平高
- 性格偏激或过度活跃
- 吸烟
- 咖啡或酒精摄入
- 某些药物，如抗抑郁药
- 一些心理或疾病状况，如睡眠呼吸暂停、夜惊、胃食管反流（GERD）、多动症（ADHD）
如何判断自己是否有磨牙症？
很多人并不知道自己在磨牙，所以识别症状很重要，必要时应就诊牙科。
- 头痛或面部、颈部僵硬
- 牙齿酸痛，尤其早晨醒来时
- 牙齿表面磨损
- 牙齿或修复体（补牙、牙冠、牙桥）崩裂
- 牙齿敏感增加
- 牙齿松动
- 下颌肌肉 酸痛
- 下颌肌肉 僵硬
- 颞下颌关节负荷过大
- 睡眠质量下降
如何诊断磨牙症？
就诊时，如果患者抱怨面部或口腔疼痛、咀嚼不适，牙医会：
- 检查牙齿及口腔，寻找磨牙症迹象
- 了解口腔病史、用药、作息及睡眠习惯
- 检查牙齿是否磨损或松动
- 检查颌关节及咀嚼肌，评估颞下颌关节（TMJ）功能
- 必要时拍 X 光检查骨质
- 严重病例可能转诊口腔颌面外科
- 对心理压力、焦虑等问题，可能建议心理治疗或咨询
磨牙症的治疗方法
多数情况下，轻度磨牙不会造成严重问题，无需治疗。严重病例的治疗包括：
1. 护齿套与牙套托
- 夜间保持上下牙齿分开，防止磨损
- 定制热塑性护齿套，舒适且有效
- 牙套托可支撑下颌肌肉，稳定牙齿排列
2. 修复受损牙齿
- 磨损牙釉质、裂或缺损牙齿，可通过整形、覆盖层或牙冠修复。了解更多信息，请点击此处。
3. 颌骨矫正手术（正颌手术）
- 极严重病例可能需要正颌手术调整颌骨结构。了解更多信息，请点击此处。
4. 压力与焦虑管理
- 心理咨询或治疗可帮助缓解压力
- 可辅以瑜伽、深呼吸、冥想、运动等健康方法
窝沟封闭（Fissure Sealant）
什么是窝沟封闭？
在磨牙咬合面涂上一层保护层，防止蛀牙。操作快速、安全、无痛，可阻止食物和细菌进入牙齿沟隙。
操作步骤
- 清洁牙齿并吹干
- 涂抹酸蚀剂，使表面略微粗糙，再施加封闭剂
- 用蓝光固化
- 打磨多余封闭剂，检查咬合
封闭剂能用多久？
- 操作约 10–20 分钟
- 封闭剂耐用，但会磨损，需要定期复查
优点
- 防止牙刷无法清洁的沟隙蛀牙
- 保持良好口腔卫生及半年一次牙科复查仍必需
- 牙医会根据情况建议是否封闭
优点
- 防止牙刷无法清洁的沟隙蛀牙
- 保持良好口腔卫生及半年一次牙科复查仍必需
- 牙医会根据情况建议是否封闭
局部氟化物（Topical Fluoride）
什么是局部氟化物？
氟化物可强化牙釉质，防止食物和饮料中的酸侵蚀牙齿。常见于牙膏、漱口水、凝胶或涂层。
专业氟化物治疗
- 洗牙抛光后涂抹凝胶或涂层
- 敏感或脱矿部位可直接涂氟（如 Duraphat）
- 涂抹后 30 分钟内避免进食或喝水
这项治疗的好处
- 恢复牙釉质矿物质，预防蛀牙
- 增强牙齿抗酸能力
- 减轻牙齿敏感
- 中等风险患者每年一次，高风险患者每年两次
请咨询牙医，确认是否适合您
您值得信赖的卓越牙科伙伴。
迈向理想笑容的旅程，从这里开始。从您踏入诊所的那一刻起，体验为您量身定制、舒适贴心的个性化牙科护理。
